アセスメント、目標設定

お客様の目的や理想、健康状態に合わせて身体組成や姿勢を評価し、一緒に目標設定をします。マンツーマンで行いますので、今まで運動をしてこなかった方でも安心して受けられます。まずはご自身の抱えている身体の不調やお悩みをご相談ください。

トレーニング

運動の基礎を学び、正しい“姿勢”や“動き"を身体で覚えていきます。さらにお客様の目的に合わせたトレーニングを取り入れ「健康で魅力的」な身体作りを目指します。普段の姿勢やクセ・お悩みを一つ一つ丁寧に改善し目標を達成して頂くため、2ヶ月間しっかりとサポート致します。

栄養アドバイス

より魅力的で健康的な女性になるために、お客様一人一人に合った栄養のアドバイスを行います。日々の食事を撮影していただければ、より詳しく普段の食事についてのフィードバックも致します。

糖化測定

『糖化』とは三大老化の一つと言われており、体の中が焦げる現象のことです。現在の自身の糖化度を測定し、糖化対策をアドバイス致します。

ライフスタイルアンケート

日常生活での体調・運動・栄養・睡眠についてのアンケートから改善点や課題を見つけ、2ヶ月でより良い生活が送れるようにサポート致します。In Body(体重、筋肉量、脂肪、ビタミンやミネラル量)の測定も行い、トレーナー、栄養士からフィードバック致します。

セルライトケア

吸引+ローラーにより、気になる凸凹を揉みほぐします。凝り固まっている部位は痛みを伴うことがありますが、ラジオ波で温めながらローラーをかけるため、より少ない痛みでほぐすことができます。脂肪がかたまってしまった“セルライト”や、筋肉を包んでいる”筋膜”をほぐし、なめらかで動きやすい身体を目指します。また、身体の凝りやむくみ、冷えの改善も期待されます。

EMS(Electrical Muscle Stimulation)

電気刺激により普段使っていない筋肉を目覚めさせ、トレーニング前に効率よくウォーミングアップをします。さらに腹筋のEMSには、腸の流れに沿って刺激をする回転刺激を採用。筋肉を刺激しながら腸の働きを促します。各回、上半身(腰・背中・肩・腕・腹・デコルテ)か下半身(脚全体・臀部)のどちらかを施術致します。より効果を引き出すために交互での施術をオススメしております。

全て1回2時間半のプログラムを2ヶ月16回行います。目的に応じて、
内容・トレーニングをカスタマイズ致します。下記内容をご覧下さいませ。
自分がどのような内容が良いか、IWA WOMANのセッション内容など、
お気軽にご相談下さい。

まずはアセスメントをした上で、姿勢や身体を調整し、
身体作りの基礎を作ります。その後、トレーニングやオリジナルの方法で
理想的なボディメイクに繋げます。
また身体の状況に応じて、ファスティングなどの本格的な栄養指導を行います。
IWAメソッドでお客様は無理なく健康的で魅力的なカラダを追求できます。

結婚式は一生の思い出。全ての女性がキレイな自分で挙式をしたい。
人生最高に幸せな日をキレイに迎えるために、ウェディングオリジナルの
ボディメイクを行います。IWA ACADEMYで芸能人の方などが受けている
フェイシャルプランも利用可能になるなど、
真の美しさと幸せを追求できます。

多くの女性が出産前の身体に戻したいという想いがあります。
IWA WOMANでは、正しい知識で正しいトレーニングや栄養指導を行い、
産後ママの身体を調整し、一人一人の理想的な身体に戻し、
美しいママになれるようサポートします。
お子様連れの方も歓迎です。

※上記、3つのプログラム(目的)の方以外でもご利用頂けます。
まずはお気軽にご来店、
ご相談ください。

まずは伊藤超短波のスーパーセルムRF+を使用してお客様が気になる部分や
身体全身のセルライトと筋膜をケアします。さらにEMSで筋肉を刺激し、
効率的なトレーニングのためのウォーミングアップを行います。
その後、トレーニングスペースにて、アスリート指導から培った姿勢改善や
理想的なボディメイクのためのトレーニングをし、
女性、お客様一人一人の「ATTRACTIVE」を実現します。

トレーニングだけじゃない!
美容・スポーツ・栄養を組み合わせた理想的なメソッド!

IWAと業務提携しているエステプロ・ラボ×伊藤超短波のコラボレーションで
各業界の英知が詰まったメニューに。高いレベルのIWAトレーニングと
今、女性の間で話題のエステプロ・ラボ、物理療法の
リーディングカンパニー伊藤超短波のトリプルコラボプラン!

完全プライベートスペースで人目を気にせずトレーニング!
そして自分だけの時間も!

3駅利用可能の都内一等地の完全プライベートスペース。
トレーニング終わりには、フリータイムも設けているのでお客様は水素吸入器で
リラックスしたり、仕事をしたりと思い思いの時間を過ごすことができます。

IWAグループなのでIWA ACADEMYの利用も可能!
継続的にケアが受けられます!

IWA WOMANに入会すると岩隈久志監修 IWA ACADEMYも利用可能となります。
例えば、リカバリーフィールドでのマッサージやプラクティスフィールドで
ゴルフ等のレッスンも受講可能に。厳選された物販商品も購入可能です。

トレーナーと予定を決めます

当日は5分前に入室します

準備完了後にトレーナーがきます

レッスン開始

レッスン後はフリータイム

退室時はお電話で

※予約変更や交通状況により遅れる場合などはお電話下さい。

予約可能時間(全日)
10:00〜 13:00〜 16:00〜 19:00〜

※土日は16:00〜が最終となります。

03-6265-6688 営業時間 10:00〜22:00